熱中症予防の原則８ヶ条 [熱中症]
①熱中症の認知（ＴＲはもちろんメンバー全員）
②環境条件に合わせた運動と休憩（30分に1度休憩目安）
③暑熱馴化（徐々に熱さに慣らす）…７月下旬から８月中旬が一番暑い
④水分補給（0.1～0.2％の塩分を含むもの）
⑤体重測定（2％減以内に留める）
⑥衣服（吸汗・速乾性のあるもの）,帽子着用･･･裸×（体温の急上昇）
⑦体調不良など個人の要因チェック（特に肥満）
⑧救急処置の確認
②環境条件に合わせた運動と休憩（30分に1度休憩目安）
③暑熱馴化（徐々に熱さに慣らす）…７月下旬から８月中旬が一番暑い
④水分補給（0.1～0.2％の塩分を含むもの）
⑤体重測定（2％減以内に留める）
⑥衣服（吸汗・速乾性のあるもの）,帽子着用･･･裸×（体温の急上昇）
⑦体調不良など個人の要因チェック（特に肥満）
⑧救急処置の確認
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